在職碩士研究生的考生們多數都為在職人員，經過多年的工作生活已經淡忘了學習的狀態，加之2013年考研的提前到來，在時間上確實很緊迫，難免會出現焦慮的情緒。不過在職碩士研究生考生們也不要過于擔心，大家要善于利用周圍的環境，爭取在短時間內做出高效的復習成果。

　　第一點、在職碩士研究生的各位考生大家要認清自己的復習目標，跟進復習進度。雖然考試時間提前會給大家造成不同程度的影響，但考生們更要抓緊時間來根據時間的變化來調整自己的復習任務，在原地怨天尤人只會再度影響備考的進度。而9月中旬新的考試大綱出爐了，考生們對于考試的內容將更加明朗化，這是只需把握好時間踏實心來復習，平穩的心態在很大程度上可以消除考生們對這次考試調整中的恐慌。

　　第二點、考生在備考中要注意適當的休息，作息要規律，不要覺得時間急迫就一味的連續復習，這樣只會加重自己的疲勞，對復習的效果只會起到相反的作用。從9月到11月這段時間將是備考的強化階段，需要投入的精力、時間比較多，因此保持良好的心態就要適當放松一下，通過運動、松弛肌肉、冥想與散步都是有助于備考的調整方法。

　　第三點、保持積極的心理狀態，在職碩士研究生的考生們的主觀意識要強，積極消除外界對自己不利影響的因素，同時不要去想競爭對手們的復習狀況，通過積極的心理調整與暗示，把自己處于一個輕松的心境中，這將有效的培養自己的適應能力與心理素質，也在一方面鍛煉了自己的意志。因此保持樂觀向上的心態，集中精力把握復習的技巧與效率才是關鍵。

　　綜合上述中國在職碩士研究生招生網對考生秋季備考中容易產生焦慮心態的分析與建議，相信大家都已經很清楚。中國人民大學在職碩士研究生的資深老師提醒大家時刻保持平穩的備考心態，要正視自己的不足之處相信通過堅持、努力、刻苦的學習終究會克服的。