職場牢騷有這么大的危害性，道理很簡單，因為無論你在抱怨什么，都不重要，重要的是你在傳遞一種負面情緒。身處職場總是有些煩心事，總愛發點牢騷，但是發牢騷的技巧你知道嗎?下面是小編為大家收集關于職場上發牢騷的技巧，歡迎借鑒參考。

　　職場牢騷是一種會傳染的毒藥

　　職場牢騷最大的危害在于對工作氛圍的破壞。現代組織都注重互幫、互助的團隊協作氛圍，團隊成員間的凝聚力、溝通力決定了組織的戰斗力。商場如戰場，不是假設，而是事實。戰斗力決定著組織的生死存亡。工作氛圍的破壞直接會導致組織戰斗力的下降。

　　職場牢騷有這么大的危害性，道理很簡單，因為無論你在抱怨什么，都不重要，重要的是你在傳遞一種負面情緒。對組織來說，這是一種毒藥，一種會傳染的毒藥。這是任何組織無法接受的事實。但職場江湖，不可能事事如意，總有一些人或事令人心存不滿。

　　楊君，一個成功的工程承包商，一個幽默的家伙。據楊君透露：“承包工程，關鍵是要有關系，沒有關系也要制造關系。笑是兩人之間的最短距離。笑了，一切也就好辦了，人脈也就可以從此建立。”

　　發牢騷會掃人興致，所以沒有幾個人愿意聽人發牢騷。楊君的牢騷卻別具一格，頗能引起人的共鳴。同樣是埋怨生活不易，在不同境況下，他會有不同的陳述方式。

　　和同學聚會時，他能拋出這樣一個段子：

　　上帝創造了驢子并告訴它：“你將從早到晚不停的工作、背負重物，你只能吃草，你將不會擁有智慧，而你有50年的壽命，你是一匹驢子!”驢子回答說：“我會是匹驢子，但活50年太久了，讓我活20年就好了!”于是上帝給了它20年壽命。

　　上帝創造了狗并告訴它：“你必須替人類看家，你是人類最忠實的朋友，你只能吃人給你的東西，而你可以有25年壽命，你是一只狗!”狗回答說：“活25年太久，讓我活10年就好了!”于是上帝給了它10年的壽命。

　　上帝創造了猴子并告訴它：“你必須在樹上跳來跳去，做一些蠢事讓人開心，而你有20年的壽命，你是一只猴子!”猴子回答說：“上帝，活20年太久了，讓我活10年就好了!”上帝也同意了。

　　最后，上帝創造了人類并告訴他：“你是人類，地球上的理性動物，你將運用智慧去控制其他的動物并主宰世界，而你可以有20年的壽命。”人類回答說：“上帝，我是人類，但20年的壽命實在不夠，你何不把驢子放棄的30年、狗放棄的15年及猴子放棄的10年都給我呢?”上帝也同意了。

　　這就是上帝的決定。從此，人類過了20年人樣的生活。結婚后花了30年像匹驢子一樣的背負重擔。當他的孩子離開家后，又花了15年如狗一般的看家，吃任何別人給他的東西，然后漸漸老去而退休。剩下的10年，他像猴子般的在屋子里和孩子們間轉來轉去，盡做些蠢事為的是取悅兒孫。

　　面對客戶，他也會大吐苦水，說自己：“起的比雞早，睡的比狗晚，吃的比貓少，干的比牛多。”以低姿態博得同情。

　　號稱“開心果”的楊君，走到哪兒都能給大伙帶來快樂，確實有其獨特的人格魅力。

　　職場上發牢騷要講究技巧

　　1、把牢騷說出來，不要只掛在臉上。

　　2、如果已對某事發過一次牢騷，也受到了對方的重視，就不要再提此事。

　　3、如果某個問題真的很棘手，也請笑著“抱怨”。這樣的抱怨不僅不會產生副作用，更令人覺得你有樂觀心態。

　　4、不要讓牢騷脫口而出。心有不滿，情急之下，說出來的話往往帶有強烈的個人情緒，并不能被大多數人接受。

　　5、溝通永遠是解決問題的辦法。找到問題的關鍵人物，以平和的態度把問題反映出來，請對方解決或協助解決。

　　6、不要在辦公室發牢騷。辦公室是辦公的地方，并不適合發泄個人情緒，而且帶有主觀色彩的牢騷也很容易被同事誤讀。

　　7、不要事事發牢騷。如果經常發牢騷，事事發牢騷，會讓人貼上“牢騷婆”的標簽，你的工作效率不僅大打折扣，而且令人對你的工作能力產生懷疑。

　　8、用諷刺、抱怨的語氣就是牢騷，注意多用委婉、商量的語氣，把牢騷變成建議。如“你為什么把腿放在我桌上?”不妨改為“請你把腿拿下來好嗎?”

　　9、杜絕工作之外的牢騷。工作上的牢騷，再惹人嫌，也是為了工作;而涉及領導、同事個人的評價，會令你戴上“小人”的帽子。牢騷到底應該怎樣發。

　　結語：什么事情都得經過腦子，如此說話你還怕得罪人嗎?