考前焦慮是一種很常見的心理,對于很從考生來說這是一大難題，如果心理素質差的話就會影響考試成績，就會帶來一系列的問題。備考在職MBA有哪些調整心態的小技巧?那小編就在這里給大家支幾招。

　　1、切莫患得患失

　　對于要備考在職MBA的考生來說，這是沖刺階，如果考不上不會情緒低落、信心喪失，在復習時總被“我能不能考上?如果考不上該怎么辦?”此類問題困擾，每天都不由自主去思考，睡覺前想，醒來后還一直在想，直接影響到了正常復習。這是把考試看的太過重要了，甚至有的人把工作都辭掉了，但是你要要多看、多想自己的長處和潛力，激發自信心。

　　2、轉移情緒 調節心理

　　對于備考在職MBA沖刺而言，一點緊張和壓力是必要的，但千萬不可由于過分緊張導致身心麻木，停滯不前。一定要有信心，要肯定自己之前付出的努力，肯定努力總會有回報。另外可以和朋友聊聊天，把自己的擔心和顧慮說出來，緊張感也會相應地削減。

　　3、切莫自暴自棄

　　這是各種心情波動帶來的最極端后果。辛苦準備了大半年毀在一念之間。很多同學抱怨考MBA太辛苦、太折磨人了，自己再也堅持不下去了。但是想想如果自己堅持下去了，這將是自己一輩子的財富，別人是搶不走的。備考的過程對人的考驗，可以修身養性，提高高效處理問題的能力，是否有面對困難的勇氣。

　　4、認清自我

　　無論最終考試結果如何，都應保持一顆平常心，古訓道：“勿以物  喜、勿以己悲”，對于沒有拿到理想分數的考試，不要灰心喪氣，應該盡快從悲傷失望的情緒中走出來，要主動看到自己的不足之處，這樣才能在下一次的考試中提高自己。

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