導(dǎo)語(yǔ)：在職業(yè)道路以及個(gè)人的成長(zhǎng)道路中，你需要去主動(dòng)尋找并虛心接受那些建設(shè)性的批評(píng)。但是你要認(rèn)識(shí)到，有些人永遠(yuǎn)不會(huì)對(duì)你或是對(duì)生活感到滿意，而要說(shuō)服這些人相信你的價(jià)值所在，根本就是在浪費(fèi)時(shí)間。

　　1.猶豫不決時(shí)，放手去做

　　這是流動(dòng)的活水與一潭死水的區(qū)別。當(dāng)你無(wú)所作為時(shí)，懷疑和不安全感會(huì)如蚊子一般滋生。戴爾·卡耐基(Dale Carnegie)曾寫(xiě)過(guò)這樣一段話：“無(wú)為滋生疑慮和恐懼。行動(dòng)孕育自信和勇氣。”對(duì)失敗的擔(dān)心會(huì)讓我們無(wú)法行動(dòng)，因?yàn)槲覀儙缀蹩偸菚?huì)將后果估計(jì)得過(guò)為嚴(yán)重。讓我們通過(guò)采取行動(dòng)來(lái)建立自信吧，經(jīng)常為之，自信彌堅(jiān)。

　　2.每天做一些超越自己舒適區(qū)的事情

　　如果我們不主動(dòng)拓展我們的舒適區(qū)，那么它會(huì)變得越來(lái)越狹窄。經(jīng)常挑戰(zhàn)并改善自己，你在接觸新鮮事物時(shí)就會(huì)變得更自如，而且這樣你將為自己打造出一個(gè)勇于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的形象(這個(gè)形象存在于你自己的心目中，也存在于他人眼中)。每一件你嘗試過(guò)的新鮮事物都會(huì)為你的知識(shí)和技能基礎(chǔ)庫(kù)增添內(nèi)容，成為你能力的基礎(chǔ)源泉。這是任何一個(gè)成功職業(yè)生涯所必備的基石。

　　3.多關(guān)心他人

　　選擇關(guān)注他人，而非只關(guān)心自己。多向他人提問(wèn)。將對(duì)話變成一場(chǎng)游戲，你可以從中試圖找到與對(duì)方的聯(lián)系。毫不吝嗇地贊美他人，并在力所能及時(shí)主動(dòng)提供幫助。總是去尋找別人的長(zhǎng)處，這會(huì)幫助你找到自己的優(yōu)點(diǎn)。

　　4.結(jié)交良師益友

　　來(lái)自這些人的建議以及與他們的交往是無(wú)價(jià)之寶，此外，借助他們對(duì)于優(yōu)缺點(diǎn)的客觀評(píng)價(jià)，你能夠在機(jī)遇面前做出更好的決策。而且，一旦知道自己在摔倒時(shí)會(huì)有支持者愿意伸出援手來(lái)拉你一把，你便會(huì)更愿意承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)。

　　5.同自我對(duì)話時(shí)，保持積極態(tài)度

　　如果有人總在打擊你，你很難會(huì)感到自信。而如果這個(gè)打擊者是你自己，那么實(shí)現(xiàn)自信根本是不可能的。小心對(duì)待你與自己的對(duì)話。你與朋友對(duì)話時(shí)也會(huì)用同樣的方式嗎?如果不是，那么就改變一下與自己對(duì)話的方式吧。

　　6.將消極者從你的社交網(wǎng)絡(luò)中清除

　　在職業(yè)道路以及個(gè)人的成長(zhǎng)道路中，你需要去主動(dòng)尋找并虛心接受那些建設(shè)性的批評(píng)。但是你要認(rèn)識(shí)到，有些人永遠(yuǎn)不會(huì)對(duì)你或是對(duì)生活感到滿意，而要說(shuō)服這些人相信你的價(jià)值所在，根本就是在浪費(fèi)時(shí)間。而且這些人對(duì)于生活的消極看法是具傳染性的。要學(xué)會(huì)盡快辨識(shí)出這些人，然后繼續(xù)走你的路。

　　7.保重身體

　　騰出時(shí)間來(lái)多做運(yùn)動(dòng)、充分休息。身體健康，才能接受挑戰(zhàn)。

　　8.做好準(zhǔn)備功課

　　隨時(shí)了解你所在行業(yè)的最新資訊，了解你所在的公司，以及內(nèi)部和外部的各個(gè)部門(mén)。如果你眼前面臨一項(xiàng)具挑戰(zhàn)性的工作，做好準(zhǔn)備，并在腦子里做好演習(xí)。沒(méi)有什么比知識(shí)和準(zhǔn)備能更好地樹(shù)立自信了。

　　9.注意你的肢體語(yǔ)言

　　你的姿態(tài)和整體外觀會(huì)影響到你的精神狀態(tài)，也會(huì)影響到他人對(duì)你的印象(以及對(duì)你的回應(yīng)方式)。如果你想成為領(lǐng)導(dǎo)，那么你必須一言一行都像一位領(lǐng)導(dǎo)。站姿坐姿都保持筆直，要有眼神交流，還有記得微笑。穿你所在行業(yè)的職業(yè)裝。別做那些會(huì)顯示你內(nèi)心緊張的小動(dòng)作：過(guò)多的扭動(dòng)、封閉式的姿勢(shì)(如雙臂抱胸、翹二郎腿、蜷背等)、以及過(guò)淺的呼吸。

　　10.每天練習(xí)感恩

　　在最近一項(xiàng)有關(guān)成功人士每天個(gè)小時(shí)用來(lái)做些什么的研究中，排在位的回答是，將時(shí)間用來(lái)想那些他們最感激的事情。每天從對(duì)那些生命中最美好事物感恩開(kāi)始，這樣你更有可能會(huì)以恰當(dāng)?shù)囊暯莵?lái)看待這即將到來(lái)的挑戰(zhàn)。